Jag heter Karin Nileskog och jag har mer än 30 års erfarenhet som coach, kostexpert och utbildningsansvarig hos ViktVäktarna.

Under mina år på ViktVäktarna coachade jag tusentals människor, både i grupp och individuellt. Jag stöttade och fanns där när de gjorde sin resa mot en mer hälsosam vikt och livsstil.

Min kunskap om vad som krävs för att skapa verklig förändring, är både teoretisk och praktisk, då jag har egen erfarenhet av övervikt.

För drygt 30 år sedan gick jag ner 24 kilo, en förändring som lärde mig att framgång handlar mer om vanor och tankesätt än om att äta "rätt" och alltid göra de "bästa" valen.

Jag har också varit ansvarig utgivare för en rad kokböcker och driver idag min egen podcast. Den heter Sunt Snack med Karin Nileskog och du hittar den på Spotify och på andra ställen där poddar finns.

I podden delar mina gäster med sig av sina erfarenheter, utmaningar och framgångar från sin resa mot en mer hälsosam livsstil.

Min drivkraft är att uppmuntra och stötta mina deltagare till en långsiktigt hållbar livsstil helt utan pekpinnar och förbud. Allt för att de ska må bättre, orka mer och känna sig tillfreds med sig själv.

Kom ihåg att använda friskvårdsbidraget när du nyttjar mina tjänster!